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我本英雄


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蒋介石戒色日记——无效反省无效复盘的经典案例(教训深刻啊,同志们)

在日记中自我反省、痛斥几过的人,多数是行动力不足的,甚至有的是严重拖延症患者。
蒋介石戒色日记
1919年
2月
"好色为自污自贱之端,戒之慎之!"
3月
"见色起意,记过一次"
"见色心淫,狂态复萌,不能压制矣"
"介石以日看曾文正书,不能窒欲,是诚一生无上进之日矣"!
4月
"母病儿啼,私住海上而不一省视,可乎哉?良心昧矣!"
"情思缠绵,苦难解脱,乃以观书自遣。嗟乎!情之累人,古今一辙耳,岂独余一人哉!"
5月
"蝮蛇蛰手,则壮士断其手,所以全生也;不忘介眉,何以立业!"
10月
10月1日:"妓女嫟客,热情冷态,随金钱为转移,明昭人觑破此点,则恋爱嚼蜡矣!" 
10月2日:"以后禁入花街为狎邪之行。其能乎,请试之!"  "潜寓季陶处,半避豺狼政府之毒焰,半避卖笑妓女之圈术。"
10月5日:"自有智觉以至于今,十七八年之罪恶,吾以为已无能屈指,诚所谓决东海之水无以涤吾过矣。吾能自醒自新而不自蹈覆辙乎?噫!色即是空,空即是色,世人可以醒悟矣!"
10月7日:"无穷孽障,皆由一爱字演成。"  
10月15日:"下午,出外冶游数次,甚矣,恶习之难改也。"
10月30日:"自游日本后,言动不苟,色欲能制,颇堪自喜。"  
11月2日:"今日能窒欲,是一美德。" 
11月7日:"欲立品,先戒色;欲立德,先戒侈;欲救民,先戒私。" 
11月4日:"色念屡起,几不能制也。"
11月8日:"介石!介石!汝何不知迁改,而又自取辱耶!"
11月12日:"一见之下,又发痴情。何痴人做不怕耶!""海外逆旅,岂有妙妓真心眷客者,先生休矣!" 
12月13日:"今日冬至节,且住海上繁华之地,而能不稍应酬,闲居适志,我固为难事矣,近日固不知如何为乐事也。"
12月31日:"所当致力者,一体育,二自立,三齐家;所当力戒者,一求人,二妄言,三色欲。""书此以验实践。"
1920年
1月6日:"今日色念突发,如不强制切戒,乃与禽兽奚择!" 
1月14日:"晚,外出游荡,身分不知堕落于何地!" 
1月15日:"晚归,又起邪念,何窒欲之难也!" 
1月18日:"上午,外出冶游,又为不规则之行。回寓次,大发脾气,无中生有,自讨烦恼也。" 
1月25日:"途行顿起邪念。"  
2月29日:"戒绝色欲,则《中庸》‘尚不愧于屋漏’一语,亦能实行。污我、迷我、醉梦我者惟此而已,安可不自拔哉!"
3月25日:"迩日好游荡,何法以制之?"  
3月27日:"晚,又作冶游,以后夜间无正事,不许出门。" 
3月28日:"色欲不惟铄精,而且伤脑,客气亦由此而起。" 
3月30日:"邪念时起,狂态如故,客气亦盛,奈何奈何!" 
4月17日:"晚,游思又起,幸未若何!"  
6月27日:"色念未绝,被累尚不足乎?"  
7月2日:"抵沈家门,积善堂招待者引余等入私娼之家,其污秽不可耐,即回慈北船中栖宿。"  
8月7日:"世间最下流而耻垢者,惟好色一事。如何能打破此关,则茫茫尘海中,无若我之高尚人格者,尚何为众所鄙之虞!"
8月9日:"吾人为狎邪行,是自入火坑也,焉得不燔死!"
8月23日:"午后,神倦假眠,又动邪念。身子虚弱如此,尚不自爱自重乎!"
9月6日:"随友涉足花丛"  
1921年
1月18日:"我之好名贪色,以一澹字药之。" 
5月12日:"余之性情,迩来又渐趋轻薄矣。奈何弗戒!" 
9月10日:"见姝心动,又怕自馁,这种心理可怜可笑。此时若不立志树业,放弃一切私欲,将何以为人哉!"  
9月24日:"欲立品,先戒色;欲除病,先戒欲。色欲不戒,未有能立德、立智、立体者也。避之犹恐不及,奈何有意寻也!" 
9月25日:"日日言远色,不特心中有妓,且使目中妓,是果何为耶?"  
9月26日:"晚,心思不定,极想出去游玩,以现在非行乐之时,即游亦无兴趣。何不专心用功,潜研需要之科学,而乃有获也。" 
12月1日:"陪王海观医生诊冶诚病。往游武岭,颇动邪思。" 
12月8日:"邪心不绝,何以养身?何以报国?"  
1922年
9月27日:"见色,心邪不正,记过一次。"
10月14日:"默誓非除恶人,不近女色,非达目的,不复回沪。今又入此试验场矣,试一观其成绩!"
1923年
3月1日:"近日心放,色利之欲又起,戒惧乎!"
3月6日:"出外闲游,心荡不可遏。"
1925年
4月6日:"荡念殊甚,要此日记何用。如再不戒,尚何以为人乎!"
4月11日记云:"下午,泛艇海边浪游,自觉失体,死生富贵之念自以为能断绝,独于此关不能打破,吾以为人生最难克制者,即此一事。"
1926年
11月21日:"见可欲则心邪,军中哀戚不遑,尚何乐趣之有!
"
写复盘日记是为了让自己变得更加强大,是为了研究怎样才能改变命运,而不是为了消减负罪感。

我在25岁前写复盘日记,跟老蒋犯了同样的毛病,每日痛斥几过并对天发毒誓,言辞之恳切,态度之诚恳,可谓惊天地,泣鬼神,言语间都是“不为圣人,即为禽兽”的决绝。骂完自己,忏悔完之后,羞愧的情绪得到了释放,合上本子睡一觉,第二天还是老样子,该干嘛干嘛。


更为严重的后果是,每天晚上痛斥前非,下定决心改过,第二天又犯错,然后又痛斥又犯错……,久而久之,内心戏越来越多→内耗越来越严重→自我认同感越来越差→行动力越来越差→形成“拖延怪圈”不能自救。
谨记“不要凝视深渊,深渊会向你回望”。


写复盘日记,记录下做事的步骤、流程、各要素细节等,就可以在后续做方案计划的时候带来各种宝贵的参考经验和教训。

复盘的目的在于,优化行动方案,给下一步行动方案打上补丁,从而提升成功概率。复盘是复盘行动步骤,而不是自己的情绪
 
 
 
 
 






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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 08-20 08:49 發表評論
白黑


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楼主,一天发多少贴啊?技术区默认是3贴吧?


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    TOP Posted: 08-20 08:52 #1樓 引用 | 點評
    鲨湿蒂


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    TOP Posted: 08-20 09:01 #2樓 引用 | 點評
    朱氏包子


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    TOP Posted: 08-20 09:02 #3樓 引用 | 點評
    秋日正浓


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    正经人谁写日记啊?


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      TOP Posted: 08-20 09:21 #4樓 引用 | 點評
      隔壁家怪蜀黍


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      写的很好,下次不要写了
      TOP Posted: 08-20 09:25 #5樓 引用 | 點評
      coolcat0010


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      正经人谁写日记啊!
      TOP Posted: 08-20 09:35 #6樓 引用 | 點評
      硬中华


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      国事重要啊!辛苦了领导!


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        TOP Posted: 08-20 09:39 #7樓 引用 | 點評
        lrxxrl


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        但凡能罪己的皇帝
        皆盛世留名


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          TOP Posted: 08-20 09:45 #8樓 引用 | 點評
          世态无良


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          光头那是戒嘴吧!男人好色又不是什么丢人的事!按历史看,取笑人性无能或者太监的远远多于好色着!
          TOP Posted: 08-20 10:02 #9樓 引用 | 點評
          一码难毬


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          不好色 还是男人乎?
          TOP Posted: 08-20 10:17 #10樓 引用 | 點評
          marszhangl


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          压制欲望很困难


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            TOP Posted: 08-20 10:17 #11樓 引用 | 點評
            郑州


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            TOP Posted: 08-20 10:19 #12樓 引用 | 點評
            梦似人生


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            百度戒色吧入侵草榴了?


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              TOP Posted: 08-20 10:33 #13樓 引用 | 點評
              几叉芮最好


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              TOP Posted: 08-20 10:37 #14樓 引用 | 點評
              风寒爱存不存


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              TOP Posted: 08-20 11:28 #15樓 引用 | 點評
              滴水无痕


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              TOP Posted: 08-20 13:31 #16樓 引用 | 點評
              健健康康的人


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              我发现戒色都是劝单身狗  没听说过让夫妻戒色的 
              TOP Posted: 08-20 13:52 #17樓 引用 | 點評
              铁甲二流子


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              卧槽
              TOP Posted: 08-20 13:54 #18樓 引用 | 點評
              西门官人之怒


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              感谢分享勿忘提肛楼主好人
              TOP Posted: 08-20 14:19 #19樓 引用 | 點評
              520明


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              防水图蟹棒
              TOP Posted: 08-20 14:24 #20樓 引用 | 點評
              laobo


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              TOP Posted: 08-20 14:25 #21樓 引用 | 點評
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              优势在我
              TOP Posted: 08-20 14:49 #22樓 引用 | 點評
              真双十一


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              TOP Posted: 08-20 14:57 #23樓 引用 | 點評
              大西洋飞鱼


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              有防水图,戒色失败
              TOP Posted: 08-20 15:35 #24樓 引用 | 點評
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